春节将至，血透患者身体耐受度下降，且节日期间饮食、作息易紊乱，做好健康管理对平稳过冬、安心过年至关重要。甘肃省第三人民医院血液透析中心这堂“收官课”从透析、饮食、生活、应急四个维度，为血透患者筑牢健康防线。

　　◎透析管理

　　规律为先，细节不松懈

　　严格遵守透析计划：新春佳节切勿因走亲访友、聚餐游玩擅自更改透析时间或减少透析次数，规律透析是清除体内毒素、多余水分的核心保障。若确需调整，务必提前与主治医生、透析室沟通，制定替代方案。

　　重视透析间期监测：每日监测体重，控制透析间期体重增长不超过干体重的5%，避免因饮水过多加重心脏负担；同时关注血压、血糖变化，做好记录，复诊时及时反馈给医生。

　　做好透析后护理：冬季气温低，透析后穿刺部位要加压止血至完全凝血，避免揉搓；保持穿刺部位清洁干燥，防止冻伤和感染，若出现红肿、渗血、疼痛等情况，及时就医。

　　◎饮食管理

　　节日餐桌，守住“吃喝”底线

　　控水限钠是关键：冬季干燥易口渴，可通过含冰块、小口慢饮的方式缓解，避免一次性大量饮水；减少咸菜、腊肉、加工肉制品、腌制零食的摄入，烹饪以蒸、煮、炖为主，少盐少酱，防止水钠潴留引发水肿、高血压。

　　优质蛋白适量补：选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等优质低磷蛋白，既满足身体营养需求，又减轻肾脏负担，每日蛋白摄入量需遵医嘱，避免过量。

　　高钾高磷食物慎选：新春常见的坚果、香蕉、橙子、土豆、菠菜、火锅汤、肉汤等含钾、磷较高，血透患者需严格控制摄入量，食用前可咨询医生，部分蔬菜焯水后可降低钾含量。

　　拒绝酒精与烟：酒精会加重肝脏负担，还可能影响血压稳定，诱发心血管并发症；吸烟会损伤血管，增加透析患者心血管疾病风险。

　　◎生活管理

　　防寒保暖，作息有节律

　　做好保暖防护：大寒时节气温低，血透患者免疫力较弱，外出时穿戴好帽子、围巾、手套、保暖鞋，重点保护好透析瘘管侧肢体，避免受凉引发血管收缩、瘘管堵塞；室内温度保持适宜，避免忽冷忽热。

　　保持规律作息：节日期间避免熬夜守岁、长时间娱乐，保证每日7-8小时睡眠，充足的休息能增强身体抵抗力，减少感染风险。

　　适度温和运动：选择散步、太极拳等温和的运动方式，避免剧烈运动，运动时间以身体微微发热为宜，可促进血液循环，维护瘘管功能，增强体质。

　　◎应急管理

　　未雨绸缪，备好“救命预案”

　　备好常用药物：提前清点降压药、降糖药等日常用药，确保节日期间药量充足，按时按量服药，切勿擅自停药或换药。

　　牢记急救信息：随身携带病历本、透析记录卡、紧急联系人电话，若出现胸闷、气短、水肿加重、血压骤升或骤降、肢体麻木无力等情况，立即拨打急救电话或前往医院就诊。

　　减少聚集防感染：新春期间人员流动大，尽量避免前往人群密集的场所，外出佩戴口罩，回家后及时洗手，预防感冒、流感等呼吸道传染病，一旦出现发热、咳嗽等症状，及时告知医生。