自驾带娃出游，你确定“坐”对了吗？| “五一”健康攻略

　　“五一”假期，带娃出行，不论步行还是乘坐机动车出行，都要重视道路交通安全。预防儿童道路交通伤害应建立在所有人遵守规则、杜绝违规行为的基础上，同时家长还要加强对儿童的监护和安全教育。

　　步行和乘坐机动车是儿童因道路交通伤害致死致伤的主要交通方式，最常见的损伤包括挫伤、擦伤、骨折、脑震荡和脑挫裂伤，头颅创伤是导致死亡的重要原因。年龄越小，在道路交通事故中就越容易发生颅脑损伤。

　　正确使用乘车安全约束系统

　　世界卫生组织数据显示，正确规范地使用与儿童年龄和身高相符的乘车安全约束系统(安全座椅和/或增高垫)，可以很好地实现对乘车儿童的保护作用，死亡风险可降低54%～80%。即便是短距离出行，家长也要让儿童在后排落座。

　　根据孩子的年龄、体重、身高等，结合乘用车的特点选择合适的儿童安全约束系统，并严格按照说明书提示安装，正确规范地使用：1岁以下婴幼儿应使用反向安装的儿童安全座椅；一般4岁以上的儿童可以使用增高垫，但需要保证安全带的肩带固定在儿童的肩部，跨带位于儿童的胯部。

　　儿童上下车时，应由成人帮助开门，并始终从靠人行道一侧上下车，尤其是下车时，应先观察车后有无人或车，然后再开门下车。

　　儿童乘车时，家长要及时落下车辆的“儿童锁”，或启用“自动起锁”。司机启动车子前，一定认真观察车周围，尤其是车头车尾盲区有无正在玩耍的儿童。

　　儿童乘坐机动车注意“六不要”

　　第一，乘车时，家长不要抱着孩子。因为一旦发生碰撞，巨大的冲击力使得家长根本无法抱住孩子。

　　第二，家长不要让12岁以下或140厘米以下的儿童坐在副驾驶的位置。因为一旦发生碰撞，安全气囊可能直接击打在孩子的头面部，瞬间的击打力量可达上百公斤，孩子的头颈无法承受。

　　第三，无论时间长短，家长都不要将儿童独自留在车中。

　　第四，体重35千克以下、身高140厘米以下的儿童不要直接使用成人安全带。

　　第五，乘车时，家长不要让儿童的头、手等探出窗外。

　　第六，乘车过程中，家长不要给低龄儿童进食果冻、坚果或棒棒糖等食品。

　　教给儿童知险避险的方法

　　家长日常要加强儿童道路安全教育，提高儿童识别危险、躲避危险的能力。

　　教儿童学会识别交通信号灯。过马路时，应走人行横道或过街天桥，不要闯红灯或翻越护栏，不走机动车道，不在车辆之间穿行，过马路时要集中注意力，不要接听电话。

　　行走时，不要看书或手机等。下车后不要在车前猛跑。不要在车库内或车库周围、停放的汽车旁或汽车下、车道上玩耍。不要在道路上玩耍或进行任何体育运动。

　　儿童骑车和玩滑板时，要正确佩戴安全头盔。未满12岁儿童不能骑自行车上路，未满16岁青少年不能骑电动自行车上路。不建议儿童操作电动平衡车和电动滑板车，更不能将其作为交通工具使用。

　　简而言之，儿童只要跟“轮子”打交道，就应该佩戴适宜的安全防护设备。

　　作者：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京儿童医院重症医学科主任医师 王荃

　　来源：健康中国微信公众号