中新网北京10月24日电 (记者 张素)“糖尿病管理，其实就是在日常生活中不断做决定的过程。什么时候运动、吃多少、需不需要加餐、药物剂量是否需要调整，这些都离不开血糖数据的支持。”首都医科大学宣武医院内分泌科主任孙宇24日说。

　　当日，一项公众健康促进项目“健康大满贯”在北京举行。其间，主办方通过健康科普、专家对话、互动体验等活动，倡导民众从关注疾病治疗向关注健康管理转变，以期帮助更多人“做自己健康主场的冠军”。

　　孙宇在现场分享时说，血糖过高会增加长期并发症风险，血糖过低则可能带来头晕、心慌等问题，严重时甚至危及安全。因此，及时了解血糖变化非常重要。

　　“随着监测技术的发展，我们不仅能看到一个血糖数字，更能看到全天的变化趋势。”孙宇说，从原来传统的CGM(动态血糖仪)，到准确度更高的iCGM(集成式持续葡萄糖监测)，其精准、连续的血糖数据能够帮助患者更从容地作出健康管理决策，也为医生制定治疗方案提供更可靠的依据。

　　与1型糖尿病相伴近50年且无并发症的“咖啡姐姐”张琪，在此次活动中分享了控糖经验。在她看来，长期管理糖尿病最重要的不是与疾病对抗，而是学会与疾病和谐共处。

　　张琪建议，坦然接受疾病，坚持血糖监测和规范治疗；持续学习、不断实践；把健康管理融入生活，而不是让生活被疾病定义；主动与医生保持沟通，将每一次复诊都变成成长和受益的机会；始终保持好奇心，拥抱新知识和新技术。

　　“与疾病相伴近50年，最大的感受是越来越能看清自己的血糖变化。从尿糖检测到指尖采血，再到今天的动态血糖监测技术，我见证了血糖管理从‘猜’到‘看见’，再到‘理解趋势、作出决策’的变化。”张琪说，随着iCGM问世，“糖友”获得的不仅是一组血糖数字，更是帮助自己在饮食、运动和治疗等关键时刻作出更科学选择的依据，将健康管理真正融入生活。

　　活动现场，围绕血糖管理、心血管健康、医学营养、肠道健康及疾病诊断等主题设置了互动体验专区。记者注意到，在糖尿病互动区，公众可通过趣味答题，了解血糖波动背后的健康意义，体验动态葡萄糖监测技术，感受科技如何帮助人们更清晰地“看见”血糖变化。

　　“‘健康大满贯’公众健康促进项目将陆续走进全国多个城市和社区。”活动主办方、雅培相关负责人表示，后续还将围绕公众关注的重要健康议题，通过创新健康科普、患者故事分享和互动体验等形式，帮助更多民众养成长期主动健康管理习惯。(完)