中国天气网讯 在副热带高压的掌控下，未来7天(7月11日至17日)，我国中东部将现大范围高温天气，强度逐渐增强，14日至16日为高温鼎盛时段，河南、山东等近10个省市或现40℃以上的酷热天气，公众需持续做好防暑降温工作。

　　近期，中东部高温闷热天气逐渐增多。其中昨天至今晨，东北至江南、华南不少地方出现35℃及以上的高温天气，伴随着较大湿度，闷热感明显。由于副热带高压位置异常偏北，东北地区多地闷热程度同期少见，像长春最低气温达26.7℃，打破当地1951年有完整观测以来的最低气温纪录。

　　未来7天，随着副热带高压加强西伸，与大陆高压联手，西北地区东部至华北、黄淮等地暑热还会继续升级，南方地区13日之后高温也会增多增强，且湿度大，热如“蒸桑拿”。

　　总体来看，此次高温不仅持续时间长、强度也较大，14日至16日为高温鼎盛时段，陕西、河北、河南、山东、安徽、湖北、湖南、四川、重庆等地将现40℃以上的酷热天气。

　　中国天气网提醒，高温天气下，中暑风险升高，建议公众使用空调等降温设备调节环境温度，保持室内凉爽，及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少在10时至16时这一气温较高时段进行户外活动。如果出现头晕、乏力、多汗、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。(设计/魏来)