中新网广州6月22日电 (记者 蔡敏婕)在大众普及度较高的竞技类运动中，排球、篮球、足球等项目存在大量频繁起跳、急停、变向、落地缓冲动作，膝关节韧带持续承受瞬时高强度扭转、牵拉负荷，运动人群容易出现韧带撕裂、劳损等运动损伤。

　　暨南大学附属第一医院运动医学科主任李劼若近日表示，由于前交叉韧带供血较少，完全断裂后基本无法自愈，拖延治疗会持续磨损软骨、半月板，诱发创伤性关节炎，还会造成肌肉萎缩，形成伤情恶性循环，严重影响行走与运动能力。

　　18岁的巴拿马姑娘莉娜(化名)旅居广州，排球是她生活里的热爱与追求。在一次日常对抗赛中，莉娜全力起跳扣球，落地瞬间重心失控，左膝猛然扭转，剧烈的疼痛让她当场倒地。

　　被队友搀扶到场边后，她的膝盖迅速肿胀，关节频繁出现晃动、滑移的不适感，稍一活动就疼痛难忍。随后莉娜辗转多家医院，被确诊为左膝前交叉韧带完全断裂。

　　结合莉娜的年龄、排球运动特点以及膝关节实际伤情，李劼若团队为她制定了关节镜下前交叉韧带重建微创手术方案。如今术后半个月，莉娜膝盖疼痛、关节滑移的问题已消失，膝关节稳定性提升，目前正按照指导开展大腿肌肉力量训练。

　　前交叉韧带又称前十字韧带，位于膝关节内部，与后交叉韧带交织成十字结构，如同关节的“安全锁”，既能防止小腿骨向前滑脱，也可限制膝盖过度旋转晃动。

　　面对前交叉韧带损伤时，李劼若总结出三大常见诊疗误区：一是认为静养、佩戴护具就能养好韧带，实则保守治疗仅能缓解疼痛，无法修复断裂韧带；二是误以为手术成功便是彻底康复，术后过早进行剧烈运动，极易造成韧带二次断裂，康复和手术同等关键；三是盲目套用统一手术方案，青少年、运动爱好者、普通患者身体条件与需求不同，必须实行个性化治疗。

　　需要强调的是，术后康复要循序渐进，0周至6周以消肿、恢复关节基础活动度为主，6周至12周侧重强化肌肉与关节控制能力，3个月至12个月可逐步开展运动专项训练，完整康复周期长达9个月至12个月。掌握科学的诊疗与康复知识，才能更好地守护膝关节健康。(完)