中新网杭州5月4日电(鲍梦妮)游泳、健身、打网球……浙江“95后”女生陈鑫的“五一”假期行程表中运动项目满满。她也将社交媒体状态修改为“在备战奥运”。

　　近期，“备战奥运”成为网络热词，即形容人们在业余时间高强度、高密度地参加体育训练。在社交平台“小红书”上，“备战奥运”相关的讨论量达1.5万条。

　　“这个假期我没有出游。与其在景区人挤人，不如回老家享受慢生活，同时用运动调剂节奏。”陈鑫表示，自己平日工作节奏快、空闲时间碎片化，得益于小长假，才有时间尝试如此多的项目。

　　出其意料，即便是属于浙江三线城市的家乡，也有丰富的休闲娱乐业态，部分体育项目的体验课费用仅为其工作所在城市的一半。“这对钱包很友好。”她说。

　　同她一样以运动度过假期的年轻人不在少数。在浙江金华，虽是上午，但一家健身房内已有不少顾客“挥汗如雨”。

　　有减脂需求的杨小美平日保持健身习惯。这个假期，她安排了无氧、有氧训练各两场，希望在夏天到来前达到目标体重。谈及为何如此“发狠”运动，杨小美坦言，自己是两个孩子的母亲，既希望以此给孩子当好榜样，又想找到照顾家庭之外的人生目标，重塑自我。

　　一位健身业内人士认为，假期年轻人忙“备战奥运”，是希望重新掌握身体的“主动权”，找回专注力。同时，运动产生的多巴胺能让人心情愉悦，疗愈情绪。

　　这个假期，年轻人参与户外项目的热情同样高涨。例如杭州某户外俱乐部四天内连续推出宁波奉化、湖州安吉等周边徒步路线，均满员成团。

　　在杭州淳安，“00后”小伙王智超与“搭子”耗时近3小时，完成了50公里的环千岛湖骑行。他表示，需要消耗一定体力才能到达的山林有着天然的游客“门槛”，骑行即可避开人群欣赏自然山水，又可挑战自我，别有乐趣。(完)